こんにちは。
すてでぃです。
昨年の3月から始めた往復12kmの自転車通勤。
モチベーションを上げるため、アプリを使って走行距離を記録しています。
今回は2月の記録の報告です。
自転車通勤を始めたきっかけはこちらです。
私のクロスバイク『TREK FX3』の紹介記事はこちらです。
今までの運動記録はこちらです。
期間
2020年2月1日〜2月29日
自転車
- 先月走行距離：256.7km
- 先々月走行距離比較：+2.2km
- 通算走行距離：2,717.9km
- 月平均走行距離：226.5km
- 先月走行時間：14時間59分
- 先月消費カロリー：約4,200kcal（通勤片道6km約100kcal）
先月の仕事帰りの走行中…
私の愛車TREKさんのシフトレバー（フロントギア）が壊れました…ギアは何とか変えられますがカバーが外れ赤いメモリが中途半端な所に…#trek #クロスバイク #フロントギア #シフトレバー pic.twitter.com/AKyvjOChqI
— すてでぃ (@stdy777) 2020年2月19日
カバーが外れた状態から元に戻らないので、雨の日には雨の侵入を防ぐためビニール袋で覆っています（涙）
今月でこの自転車通勤、私の愛車TREKに乗って1年が経ちます。
そろそろガタが来たのでしょうか…
毎日乗ってるからなぁ…
フットサル
- 回数：2回
- 時間：6時間
- 消費カロリー：約2,400kcal（1時間約400kcal）
本日は久々の体育館で4時間フットサル。この場所も自宅から10kmあるので往復20kmと自転車も良い運動でした‼︎#体育館 #フットサル #自転車 #trek pic.twitter.com/GQEpPSyCwR
— すてでぃ (@stdy777) 2020年2月8日
先月末にも夜2時間フットサルしてきました。
2回もボールを蹴ることができたので、充分な運動だったかなと思います。
食事
明らかにお昼ごはんと夕食が食べ過ぎです。ダメだぞ‼︎自分‼︎と思ってはいるのですが、いざ券売機の前に立つと『ランチセット』や『大盛』をポチッと…
先月体重比較
-1kg
※ 小数点以下切り捨て計算。
よし‼︎1月の体重から1kg落とせました‼︎でもここだけの話、実際小数点以下も含めるとたった-0.3kgなんですが…
標準体重比較
+1kg
※ 小数点以下切り捨て計算。
標準ではまだプラスなので、プラマイ0までいきたいですね。
距離時間計測アプリ
自転車通勤を始めてから利用している無料アプリです。
GPS機能を使い、距離、時間、速度、高低、カロリーなどが測定できるので、毎日自転車に乗るのが楽しいです。
先月、長男君を車で保育園に送迎する途中、信号で停まっていた時のことです…
今朝、送迎中に目の前で信号黄色で加速し赤で交差点突っ込んできた車と赤から青になる寸前の見切り横断の学生の自転車がぶつかりそうになりました。事故にならなくてよかったですがお互いのちょっとした気の緩みが重なると事故が発生するのだなと思い私も今後気をつけようと思いました。
— すてでぃ (@stdy777) 2020年2月5日
ホント、あと数10cmでぶつかってたと思います。
目の前で見ていた私も本当にヒヤッとしました。
隣の長男君にも「いいか、道路って危ないんだぞ」と教えました。
自転車通勤してても、同じ自転車乗り（ロードバイクなど）で車とぶつかりそうになったり、もうすでにぶつかって警察の人と話していたり、私自身もこの1年で車とぶつかりそうになったりしたことがあります。
車と自転車でぶつかった場合、間違いなく自転車の方が怪我するので、スピードを出さずに常に危険予測をして安全に乗りたいと思います。
☆★☆★☆★☆感謝☆★☆★☆★☆
いつも当ブログの閲覧やはてブ、コメントありがとうございます。
また次回も見に来ていただけたら、とても嬉しいです。
それではまた。
すてでぃでした。
