こんにちは。
すてでぃです。
今年の3月から会社まで片道6km往復12kmの距離をクロスバイクに乗って通勤しています。
自転車通勤を始めたきっかけはこちらです。
私のクロスバイク『TREK FX3』の紹介記事はこちらです。
自転車通勤をキッカケに3月から月1回、運動状況の報告をしています。
今までの運動状況はこちらです。
期間
2019年9月1日〜9月30日
自転車
- 先月走行距離：239.3km
- 先々月走行距離比較：+12.6km
- 通算走行距離：1,441.3km
- 月平均走行距離：205.9km
- 先月走行時間：14時間33分
- 先月消費カロリー：約3,900kcal（通勤片道6km約100kcal）
今年の3月から自転車通勤始めて、2ヶ月後の5月に何かとがったものを踏みパンク…
さらにその2ヶ月後の7月には釘を踏みパンク…
2ヶ月ペースでパンクするんだなと思っていましたがその2ヶ月後の9月、なんとパンクしませんでした‼︎
でも気をぬくと今月やっちゃいそうなので気を付けますが…
通算距離が1,400km突破しました‼︎
だいたい東京から鹿児島の桜島までみたいです。
フットサル
- 回数：0回
- 時間：0時間
- 消費カロリー：約0kcal（1時間約400kcal）
先月は予定が合わず、ボールは1度も蹴っていません…
食事
- 朝食：何か食べるように心がけました。
- 昼食：食欲の秋に突入したのか、とってもとってもお腹が空くのです。セットは当たり前でついには大盛りに…
- 間食： 休みの日に子供と食べるくらいです。
先月体重比較
±0kg
※ 小数点以下切り捨て計算。
先月と変わらずでした。
でも、あきらかにお腹のお肉が掴めます。
標準体重比較
±0kg
※ 小数点以下切り捨て計算。
厳密にいうと+0.5kgなんですが、切り捨て計算してるので±0kgということでお願いします。
今月の目標
できたらいいなレベルの目標
休日サイクリング
きっかけがないとやらないだろうな…
でも気候が落ち着いてきたので、自転車で出かけたら気持ちいいですよね。きっと。
距離時間計測アプリ
自転車通勤を始めてから利用している無料アプリです。
GPS機能を使い、距離、時間、速度、高低、カロリーなどが測定できるので、毎日自転車に乗るのが楽しいです。
前回の記事読み返して思い出しました。
ごはんの量を全く意識しないで、バクバク食べてしまいました。
完全に忘れてました。
記録してる意味ないね…
それよりクロスバイクに乗り半年経ちました。
早いですね。
半年経っても特に苦もなく楽しんで通勤しています。
通勤距離や適度な坂道がちょうどいいんだと思います。
自転車つながりで、先日長男君（5歳）が補助輪なしで自転車に乗れるようになりました。
でも、もちろんまだ乗れるようになったばかりで交通ルールはわからないし、ブレーキのタイミングが遅いなど危険なところがたくさんあるので、まだ目を離せないです。
そんな彼、ちょっと乗れるようになったからといって「もうヘルメットいらない〜」と言ってきたので「自転車に乗っても、調子には乗るな」と言ってやりました。
☆★☆★☆★☆感謝☆★☆★☆★☆
いつも当ブログの閲覧やはてブ、コメントありがとうございます。
また次回も見に来ていただけたら、とても嬉しいです。
それではまた。
すてでぃでした。
