つくりびとな日々を

ガンプラやオリジナルキャラクター、4コママンガ、文字問題などをつくる"つくりびと"の趣味・雑記ブログ

記録 2020年4月・5月運動成果

f:id:snk55puwtnu:20200817130455j:image

こんにちは。

 

すてでぃです。

 

2019年3月から始めた往復12kmの自転車通勤。

 

モチベーションを上げるため、アプリを使って走行距離を記録しています。

 

今後は2ヶ月分をまとめて記録の報告をしていきたいと思います。

 

自転車通勤を始めたきっかけはこちらです。

 

私のクロスバイクTREK FX3(2019年モデル)』の紹介記事はこちらです。

 

今までの運動記録はこちらです。

 

 

期間

2020年4月1日〜5月31日(2ヶ月間)

 

自転車

【4月】

  • 走行距離:224.4km
  • 前月走行距離比較:-45.3km
  • 通算走行距離:3,212.0km
  • 月平均走行距離:229.4km
  • 走行時間:13時間32分
  • 消費カロリー:約3,740kcal(通勤片道6km約100kcal)

【5月】

  • 走行距離:237.0km
  • 前月走行距離比較:+12.6km
  • 通算走行距離:3,449.0km
  • 月平均走行距離:229.9km
  • 走行時間:13時間52分
  • 消費カロリー:約3,950kcal(通勤片道6km約100kcal)

4月、5月はコロナウイルスの影響が出るところですが、自転車通勤に関してはあまり影響はありませんでした。

着々と距離を伸ばして、毎日記録するのが楽しいです。(通勤の距離だけですが…)

 

フットサル

【4月】

  • 回数:0回
  • 時間:0時間
  • 消費カロリー:約0kcal

【5月】

  • 回数:0回
  • 時間:0時間
  • 消費カロリー:約0kcal

フットサルについては、コロナウイルスの影響が出ました。

2ヶ月間は活動自粛ということで、1度も蹴ることはありませんでした。

体重が気になるところです…

 

食事

この2ヶ月、休みの日や平日夜の外食は行かなくなりました。

その代わりにテイクアウトの食事が多くなりました。

あとは家にいることが多かったので、お菓子をよく食べるようになってしまいました…

体重が気になるところです…(2回目)

 

前月体重比較

【4月】

±0kg

【5月】

+1kg

※ 小数点以下切り捨て計算。

 

標準体重比較

【4月】

+1kg

【5月】

+2kg

※ 小数点以下切り捨て計算。

でしょうね。でしょうね。はいはいはい。

わかってましたよ。こうなることは。

ちなみに私は2006年から2018年までは健康診断の時の体重を記録して、それ以降は月末に体重を計っています。

今回の体重ですが14年間で1番重く、つまりは今まで生きてきて最高記録の体重を叩き出してしまったということです(涙)

最近、前にかがむ時おなかがだぶついてる感じがします…

これはまずいですね…

 

距離時間計測アプリ

自転車通勤を始めてから利用している無料アプリです。

GPS機能を使い、距離、時間、速度、高低、カロリーなどが測定できるので、毎日自転車に乗るのが楽しいです。

Runtastic ロードバイク記録サイコンアプリ

Runtastic ロードバイク記録サイコンアプリ

  • runtastic
  • ヘルスケア/フィットネス
  • 無料

 

4月と5月の運動や体重などを振り返りましたが、コロナウイルスの影響がかなり出ています。

 

運動ではありませんが、仕事の面では在宅勤務を数日行いました。

 

仕事の内容上、完全な在宅勤務が難しく現場作業は普段通りにこなし、社内の仕事については数回自宅で行うようにしました。

 

通勤で使用しているバッグにノートパソコンを入れ自宅に持っていき、自宅でパソコン業務をするという感じです。

 

ま〜子供が寄ってくるわ、話しかけてくるわ、パソコン触ってくるわ、でしたけど(笑)

 

まだまだ気が抜けない状況ですが、全てを悲観的に考えず、この状況だからこそできることや楽しめることを見つけ、行動していきたいと思います。

 

☆★☆★☆★☆感謝☆★☆★☆★☆

いつも当ブログの閲覧やはてブ、コメントありがとうございます。

 

また次回も見に来ていただけたら、とても嬉しいです。

 

それではまた。

 

すてでぃでした。